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L’Hypnose thérapeutique : qu’est-ce que c’est ?

Mis à jour : 7 janv. 2019



L’hypnose est un état modifié de conscience, un état de calme et de relaxation où la fréquence électrique des ondes cérébrales est ralentie.


Certaines zones du cerveau, différentes de l’état d’éveil, sont activées, d’autres zones étant plus en repos. Cet état très agréable permet d’entrer en communication avec le subconscient, qui est alors très réceptif, afin de mobiliser les ressources internes et d’effectuer les reprogrammations nécessaires à un meilleur fonctionnement général pour un mieux-être.


Les études comportementales nous montrent que les décisions sont prises en très grande majorité par notre subconscient : nous croyons décider avec notre raison, notre logique et notre volonté mais ce sont pour une grande part nos instincts, nos émotions, nos conditionnements et notre affectivité qui nous guident.


Le subconscient, zone de notre esprit située en profondeur, au-delà du conscient, est notre mémoire intime : il n’oublie rien ! Il s’est construit avec toutes les expériences, les sensations, les émotions que nous avons vécues depuis la naissance (et même depuis la période de gestation). C’est comme une carte mémoire, un programme imprimé au fond de nous, et quand nous intégrons des événements difficiles ou douloureux, il continue de nous conditionner à notre insu. C’est le monde de l’imaginaire et de la créativité qui deviennent réalité ! En rétablissant le lien avec le subconscient, on déprogramme certains automatismes, on se libère et il devient un allié précieux.


On accède alors à une nouvelle boîte d’outils que le conscient n’utilise pas et on retrouve une confiance en ses capacités de résilience, d’adaptation tout en pouvant changer des comportements inadaptés et trouver des solutions… Ainsi en activant ses propres ressources, on réalise que l'on a une grande richesse intérieure et beaucoup plus de pouvoir que l’on croit.


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Laurence Gremaud Martin

Conscience Indigo


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